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【【Parkour教程】懒人跳与速过-TheLazyVault-TheSpeedVault】这里可以看视频合集：https://www.parkour.cn/coaching/284.html 这个合集的教学视频是B站UP主@林禹锡翻译整理的Parkour新手视频教程。 @林禹锡：一般的教学只有单纯的动作讲解。而FARANG的这份新手教程核心目的在于让新手了解这项运动的方
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