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怎么吃主食才能更健康？ 大家对碳水供能比50%~65%可能没什么概念，我们以1800kcal为例来计算一下。(根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，轻体力活动女性每天大概需要1800kcal） 1800 X 50%= 900kcal… https://www.malody.net
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怎么吃主食才能更健康？ 大家对碳水供能比50%~65%可能没什么概念，我们以1800kcal为例来计算一下。(根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，轻体力活动女性每天大概需要1800kcal） 1800 X 50%= 900kcal… https://www.malody.net
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