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水分补给怎么抓？用「排汗率测试」找出个人平衡点 https://www.bicycling.net.cn/tutorial/%e6%b0%b4%e5%88%86%e8%a1%a5%e7%bb%99%e6%80%8e%e4%b9%88%e6%8a%93%ef%bc%9f%e7%94%a8%e3%80%8c%e6%8e%92%e6%b1%97%e7%8e%87%e6%b5%8b%e8%af%95%e3%80%8d%e6%89%be%e5%87%ba%e4%b8%aa%e4%ba%ba%e5%b9%b3%e8%
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