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大家好，今天我要来分享一下我读过的一本非常棒的书——《健身路线图：精准训练与无伤运动导航书》！👍 这本书真的是宝藏，完全改变了我对健身的认知。以前我总是自己在健身房里瞎捉摸，不知道如何才能不受伤又高… https://taoliangba.cn/34.html
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