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焦慮是一種涉及擔心，焦躁不安的狀態，大多數成年人都會在一生中的某個時期受其影響。而睡眠否充足可以直接對這種狀態產生積極影響。失眠癥失眠癥是一種涉及難以入睡的疾病，并經常在睡覺前伴隨焦慮感。有… https://sh100k.com/%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e5%af%b9%e7%84%a6%e8%99%91%e7%9a%84%e5%bd%b1%
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焦慮是一種涉及擔心，焦躁不安的狀態，大多數成年人都會在一生中的某個時期受其影響。而睡眠否充足可以直接對這種狀態產生積極影響。失眠癥失眠癥是一種涉及難以入睡的疾病，并經常在睡覺前伴隨焦慮感。有… https://sh100k.com/%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e5%af%b9%e7%84%a6%e8%99%91%e7%9a%84%e5%bd%b1%
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