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【被焦虑困住的时候，试试这8件小事】在所有负面情绪里，最常见的就是焦虑。大概人人都感受过那种「说不上来是因为什么，但就是感觉到莫名地恐惧」，可能是怕对某个情况失去控制，或者担心某件不好的事情会发生。 焦虑影响人的方方面面： ◍ 生理上，让人出现心跳加快、肌肉紧张、出汗等身体
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【被焦虑困住的时候，试试这8件小事】在所有负面情绪里，最常见的就是焦虑。大概人人都感受过那种「说不上来是因为什么，但就是感觉到莫名地恐惧」，可能是怕对某个情况失去控制，或者担心某件不好的事情会发生。 焦虑影响人的方方面面： ◍ 生理上，让人出现心跳加快、肌肉紧张、出汗等身体
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