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【用腿部时如何让踝关节不受伤】 天气越来越好。天气晴朗时，人们总是想在户外运动。户外运动将持续到我们的踝关节。踝关节是锻炼的主要部分。如果您在户外运动，如何避免这种情况。脚踝关节扭伤会加重我们腿部关节的负担。跑步姿势和锻炼方法很容易影响踝关节的健康。今天，我将与您分享在腿部锻炼
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【用腿部时如何让踝关节不受伤】 天气越来越好。天气晴朗时，人们总是想在户外运动。户外运动将持续到我们的踝关节。踝关节是锻炼的主要部分。如果您在户外运动，如何避免这种情况。脚踝关节扭伤会加重我们腿部关节的负担。跑步姿势和锻炼方法很容易影响踝关节的健康。今天，我将与您分享在腿部锻炼
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