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【治疗抑郁症的运动疗法】 1.慢跑 强烈建议慢跑运动治疗抑郁症。 首先，慢跑可以使人感到轻松自在，并有助于摆脱抑郁症的虚弱感。 其次，慢跑具有双重缓冲作用，可以降低更多睡眠者的睡眠质量，或改善失眠者的睡眠质量。 ... http://www.chfad.com/4536.html
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【治疗抑郁症的运动疗法】 1.慢跑 强烈建议慢跑运动治疗抑郁症。 首先，慢跑可以使人感到轻松自在，并有助于摆脱抑郁症的虚弱感。 其次，慢跑具有双重缓冲作用，可以降低更多睡眠者的睡眠质量，或改善失眠者的睡眠质量。 ... http://www.chfad.com/4536.html
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