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中医上对睡眠机制的认知是：阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。 按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”，是一天中阴气最重的时候，阴主静，所以夜半应长眠。指出人体… http://kjcbaa.cn
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中医上对睡眠机制的认知是：阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。 按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”，是一天中阴气最重的时候，阴主静，所以夜半应长眠。指出人体… http://kjcbaa.cn
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